Une idée de repas ?

Tes ingrédients, ton envie, ton temps.

Comment fonctionne Samijote ?

Samijote utilise l’intelligence artificielle d’OpenAI pour proposer et adapter des recettes. Tes demandes sont transmises à ce service. Les suggestions peuvent contenir des erreurs : vérifie les ingrédients, les quantités et les cuissons avant de cuisiner.

Écris ton envie. Connecte-toi pour recevoir une recette.

Voir un exemple de recette

Riz sauté aux légumes

La recette qui sauve les fins de semaine.

20 min au total2 personnes

Repères nutritionnelsPar portion · valeurs approximatives

≈ 560 kcalCalories

≈ 25 gProtéines

≈ 76 gGlucides

≈ 14 gLipides

Comment sont estimées ces valeurs ?

Calcul à partir des ingrédients et du nombre de portions, avec les données Ciqual de l’Anses et des poids moyens pour les mesures courantes. Les marques, les tailles et la cuisson peuvent faire varier le résultat. Hors accompagnements, alternatives et assaisonnements non quantifiés. Une portion correspond à une part égale de la recette.

Source : Anses · Ciqual 2025

Les ingrédients

300 g de riz cuit
2 œufs
1 carotte
100 g de petits pois
2 c. à soupe de sauce soja
1 c. à soupe d’huile

On passe en cuisine

Couper la carotte en petits dés. Faire sauter avec les petits pois dans l’huile pendant 7 minutes.
Pousser les légumes sur un côté de la poêle. Brouiller les œufs de l’autre côté.
Ajouter le riz et la sauce soja, faire sauter 5 minutes en remuant jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.